Vitamine A
Functie: Gezichtsvermogen - conditie van de huid - slijmvliezen - weerstand tegen infecties - bevordert de groei van botten
Waarschuwing: Niet gebruiken bij allergie voor vitamine A.
Bij zwangerschap, een dagelijkse hoeveelheid van meer dan 6000 IE kan bij de foetus vertraagde groei en afwijkingen veroorzaken.
Overdosis:   Bloedend tandvlees of pijnlijke mond, diarree, duizeligheid, hoofdpijn, droge huid, haaruitval, braken, vergroting lever of milt.

Vitamine D
Functie: Regelt de groei, verharding en herstel van de botten, voorkomt rachitis, helpt tegen hypocalcemie, spier krampen
Waarschuwing:  Niet gebruiken bij allergie voor vitamine D. als u aan Epilepsie lijdt, Chronische diarree, ziekte aan nieren lever of alvleesklier.
Bij zwangerschap: een teveel van vitamine D kan een afwijking van de foetus veroorzaken.
Overdosis: Hoge bloeddruk, onregelmatige hartslag, misselijkheid, gewichtverlies, voortijdige aderverkalking en een vertraagde geestelijke en lichamelijke ontwikkeling.

Vitamine E
Functie: Bevorderd de normale groei en ontwikkeling, voorkomt oxidatie van vrije radicalen, heeft een anti stollende werking, bevorderd de normale vorming van rode bloedcellen, beschermt weefsel tegen oxidatie.
Waarschuwing: Niet gebruiken bij allergie voor vitamine E. Of als u last heeft van bloedingen, problemen met de bloed stolling en bij een te snel werkende schildklier.
Overdosis: Grote hoeveelheden putten de vitamine A voorraad in het lichaam uit, verandering stofwisseling van de schildklier, hypofyse en bijnierschors.

Vitamine K
Functie: Bevorderd de normale groei en ontwikkeling, voorkomt bloeding ziekte bij pas geborenen en abnormale bloedingen bij mensen met chronische darmziekten of die anti stolling middelen gebruiken.
Waarschuwing: Niet gebruiken bij allergie voor vitamine K, een tekort aan glucose - 6 - fosfaat hebt of lijdt aan een leverziekte.
Overdosis: Bij baby’s hersenletsel, te grote hoeveelheden kunnen schadelijk zijn voor de leverfunctie.